台東二日遊全攻略：景點行程、美食推薦與實用指南

如果你正在規劃一趟台東二日遊，這篇文章就是為你寫的。我上次去台東玩了兩天，發現網上資訊有點零散，所以決定整理一份超實用的指南。台東二日遊可以很放鬆，也可以很充實，關鍵在於怎麼安排。我會分享我的親身經驗，包括一些我覺得不錯的景點和餐廳，還有一些你可能沒注意到的細節。比方說，台東的交通不像台北那麼方便，自己開車會比較自由，但如果你搭火車，也得提前查好公車時間。這不是那種官方宣傳文，我會老實告訴你哪些地方值得去，哪些可能有點雷。

台東二日遊最吸引人的是什麼？我覺得是那種慢活的氛圍。你可以在海邊發呆，或去山裡走走，不用趕行程。但規劃不好，可能就會浪費時間。我記得第一次去的時候，沒查好營業時間，結果跑到一個景點卻關門了，超掃興的。所以這篇攻略會幫你避開這些坑，讓你的台東二日遊更順利。

為什麼選擇台東二日遊？

台東二日遊很適合週末 getaway，從台北搭火車大概三到四小時，不會太累。台東有山有海，風景多樣，而且遊客相對少，不會人擠人。我個人覺得，台東二日遊的節奏剛剛好，不會太緊湊，又能玩到精華。如果你喜歡自然景觀，台東絕對不會讓你失望。但要注意，台東的天氣變化大，夏天很熱，冬天可能風大，所以行李要帶對。

台東二日遊的預算也不算高，我上次兩個人花了大概台幣 8000 元，包含住宿、餐飲和門票。當然，這要看你的消費習慣，如果住好一點的民宿，可能會再多一點。總的來說，台東二日遊 CP 值很高，適合各種族群，不管是情侶、家庭還是獨旅。

台東二日遊行程規劃建議

規劃台東二日遊時，我建議分區玩，這樣交通時間少，玩得更盡興。台東大致可以分為市區、海岸線和縱谷線，兩天時間夠你cover主要景點。我自己的台東二日遊是這樣安排的：第一天走海岸線，第二天走縱谷線。但這不是絕對，你可以根據興趣調整。

第一天行程：海岸風光與市區美食

早上從台東火車站出發，建議租車或搭台灣好行公車。第一站先去加路蘭遊憩區，這裡免費入場，地址是台東縣台東市富岡漁港旁，營業時間是全天開放。加路蘭的海景很美，適合拍照，但我覺得蚊子有點多，記得噴防蚊液。接著往南到小野柳，門票台幣 50 元，地址是台東縣台東市松江路一段 500 號，營業時間是 8:00-17:00。小野柳的奇岩怪石很特別，但太陽大的時候很曬，最好戴帽子。

中午回到台東市區吃午餐。我推薦老東台米苔目，地址是台東縣台東市正氣路 134 號，特色菜是米苔目和滷味，價格約台幣 80-150 元，營業時間是 10:00-20:00。這家店人氣很高，我上次去排了二十分鐘，但味道確實不錯，湯頭很鮮。如果你不喜歡排隊，可以試試隔壁的林家臭豆腐，但我覺得味道普通，沒有特別驚豔。

下午去台東森林公園，門票台幣 30 元，地址是台東縣台東市華泰路 300 號，營業時間是 6:00-19:00。這裡可以騎腳踏車，租車費用大約台幣 100-200 元。公園內的琵琶湖很美，適合散步，但我覺得腳踏車道有點擠，假日人多的時候要小心。

晚上住在台東市區的民宿，我住過台東文旅，價格約台幣 2000 元一晚，環境乾淨，但隔音不太好，淺眠的人可能睡不好。晚餐可以去四維路夜市，但這個夜市只有週三、五、六開，所以如果你遇到其他日子，可能得找別的地方。我推薦試試夜市裡的烤山豬肉，一份台幣 100 元，味道香濃，但油膩了點。

第二天行程：縱谷文化與溫泉體驗

第二天早上從市區出發，往鹿野高台走。鹿野高台免費入場，地址是台東縣鹿野鄉高台路 42 巷 145 號，營業時間是全天開放。這裡是熱氣球節的場地，如果你不是節日期間來，可能沒那麼熱鬧，但視野還是很棒。我上次去的時候，風太大，熱氣球沒飛成，有點失望。所以建議先查天氣預報。

中午在關山吃便當，關山便當很有名，我推薦關山老街便當，地址是台東縣關山鎮和平路 1 號，價格約台幣 80 元，營業時間是 10:00-19:00。他們的排骨便當肉質軟嫩，但我覺得菜量有點少，如果你食量大，可能得加點。

下午去知本溫泉，這裡有多家溫泉旅館，公共浴池門票大約台幣 200 元。知本溫泉的泉水很舒服，適合放鬆，但有些旅館設備老舊，我住過一家叫知本老爺酒店的，價格台幣 3000 元起，環境高級，但價格偏高，預算有限的話可以找其他選擇。

結束前，如果時間夠，可以去太麻里金針山，但金針花季只在 8-9 月，其他時間可能沒什麼看頭。我非花季時去過，覺得有點無聊，所以建議季節對了再去。

台東二日遊必訪景點推薦

台東的景點很多，但兩天時間有限，我精選了幾個我覺得最值得去的地方。下面用表格整理，方便你比較。

這些景點在台東二日遊中很受歡迎，但我得說，鹿野高台如果沒活動，可能有點單調。台東森林公園我個人很愛，尤其傍晚去，光線柔和，拍照超美。

台東二日遊美食推薦

台東的美食以在地小吃為主，海鮮和原住民風味很突出。我整理了幾家我吃過的餐廳，包括一些負評，讓你更客觀判斷。

老東台米苔目我給 4.5 星，湯頭濃郁，但環境有點擠。林家臭豆腐我只能給 3 星，豆腐炸得不夠酥，我個人不推。四維路夜市的烤山豬肉不錯，但衛生條件普通，腸胃敏感的人小心點。

台東二日遊交通指南

台東的交通主要靠火車、公車和自駕。如果你從台北來，搭普悠瑪號大概 3.5 小時，票價約台幣 800 元。台東火車站有租車服務，一天大約台幣 1500 元。公車部分，台灣好行東部海岸線和縱谷線很適合遊客，一日券台幣 300 元，但班次不多，最好先查時刻表。

我上次台東二日遊是自駕，覺得最方便，因為景點分散。但台東有些山路，駕駛技術不好的人要小心。如果你沒開車，建議住市區，用公車移動，但可能得犧牲一些偏遠景點。

台東二日遊住宿建議

台東住宿選擇多，從民宿到飯店都有。市區民宿價格約台幣 1500-3000 元，知本溫泉區的旅館可能貴一點，台幣 2500-5000 元。我住過台東文旅，優點是近市區，缺點是隔音差。如果你預算高，知本老爺酒店不錯，但價格不是我這種小資族常選的。

台東二日遊預算估算

台東二日遊的花費因人而異，我幫你列個大概表格。

我上次台東二日遊總共花了台幣 7500 元，我覺得還可以，但如果你省一點，住青年旅館，可能台幣 5000 元就夠了。

台東二日遊常見問答

這部分我收集了網友常問的問題，幫你一次解答。

台東二日遊最佳季節是什麼時候？

台東二日遊最好避開颱風季，也就是 7-9 月。我個人推薦春秋季，3-5 月或 10-11 月，天氣涼爽，風景也美。夏天太熱，可能玩起來不舒服。

台東二日遊需要租車嗎？

如果你想去縱谷或海岸線的偏遠景點，租車會方便很多。但台東市區公車還算可用，如果你只玩市區，不租車也行。但以我的經驗，台東二日遊租車 CP 值高，尤其家庭或團體。

台東二日遊有哪些必買伴手禮？

台東的伴手禮以農產品為主，像釋迦餅或洛神花茶。我買過陳記麻糬，地址是台東縣台東市博愛路 168 號，價格台幣 100-200 元，營業時間 9:00-18:00。他們的麻糬軟Q，但我覺得甜了點，不愛甜食的人可能不喜歡。

台東二日遊規劃起來不難，但細節多。我寫這篇就是想幫你省時間，直接照著玩就行。如果你有更多問題，歡迎留言，我會盡量回覆。