最近好多朋友問我關於日本東北旅遊的事情，說想去但又不知道從哪裡開始。我自己去過東北好幾次，第一次是跟團，後來都自助，累積了不少經驗。日本東北地區其實是個寶藏，人少景美，食物又好吃，比起東京大阪那種熱門地方，這裡更適合慢慢玩。如果你正在計劃東北旅遊日本，這篇文章會幫你搞定所有細節，從景點到交通，再到美食和預算，我都會詳細分享。
東北旅遊日本不是隨便說說，這裡有豐富的自然景觀和文化遺產，像青森的蘋果、仙台的牛舌，還有秋田的溫泉，每一處都讓人印象深刻。不過，東北地方大，交通有點複雜，如果沒規劃好，可能會浪費時間和金錢。所以我寫這篇攻略，就是想讓大家少走彎路。
為什麼選擇日本東北旅遊？
很多人一提到日本旅遊，就想到東京、大阪或北海道，但東北地區其實更有特色。這裡遊客相對少，物價也便宜一些，適合喜歡深度遊的人。我個人覺得，東北的四季變化很明顯，春天櫻花、夏天綠意、秋天紅葉、冬天雪景，每個季節都有不同的魅力。
但也不是沒有缺點。東北地區的公共交通不如東京方便，有些偏遠景點需要轉好幾次車，如果你是第一次自助旅行，可能會覺得有點挑戰。不過，只要提前做好功課，其實不難。
東北旅遊日本的最大優點是能體驗到純正的日本鄉村風情。比如山形縣的藏王樹冰，冬天去看就像進入童話世界，但交通得靠巴士，如果遇上下雪，可能會延誤。所以，我建議大家根據自己的興趣和時間來選擇季節。
東北旅遊必去景點
東北地區涵蓋青森、岩手、宮城、秋田、山形和福島六縣，每個地方都有獨特景點。下面我列出一些我去過的熱門地方，並用表格整理詳細資訊，方便大家參考。
自然景觀推薦
東北的自然風光真的沒話說，尤其是山脈和海岸線。但有些景點在偏遠地區，交通不便，我個人不太推薦給時間緊湊的遊客。
| 景點名稱 | 地址 | 門票價格 | 營業時間 | 交通方式 |
|---|---|---|---|---|
| 奧入瀨溪流 | 青森縣十和田市 | 免費 | 全天開放 | 從青森站搭JR巴士約2小時 |
| 藏王樹冰 | 山形縣山形市 | 纜車來回約3000日元 | 9:00-17:00（視季節調整） | 從山形站搭巴士約40分鐘 |
| 松島 | 宮城縣宮城郡松島町 | 免費（遊船另計約1500日元） | 全天開放，遊船9:00-16:00 | 從仙台站搭JR約25分鐘 |
奧入瀨溪流是我最喜歡的地方之一，溪水清澈，步道好走，適合全家出遊。但冬天部分路段會封閉，去之前最好查一下天氣。藏王樹冰的纜車價格有點高，而且如果天氣不好，可能看不到樹冰，我有次去就遇到大霧，有點失望。
松島則被稱為日本三景之一，風景很美，但遊客多，建議平日去。如果你喜歡拍照，這裡絕對是東北旅遊日本的好去處。
文化遺產精選
東北的文化景點也很多，像歷史悠久的寺廟和城堡。這些地方通常人少，能靜下心來感受。
| 景點名稱 | 地址 | 門票價格 | 營業時間 | 交通方式 |
|---|---|---|---|---|
| 中尊寺 | 岩手縣平泉町 | 800日元 | 8:30-17:00 | 從平泉站步行約15分鐘 |
| 弘前城 | 青森縣弘前市 | 310日元 | 9:00-17:00 | 從弘前站步行約20分鐘 |
中尊寺是世界文化遺產，金碧輝煌的建築很壯觀，但內部不允許拍照，有點可惜。弘前城春天櫻花季時人潮洶湧，我個人覺得如果不想擠，可以選其他季節。
除了這些，東北還有溫泉鄉，像秋田的乳頭溫泉，環境幽靜，但住宿價格不菲，一晚可能超過20000日元。如果你預算有限，可以選擇日歸溫泉，價格約1000-2000日元。
交通方式全解析
東北地區的交通主要靠JR和巴士，如果你從東京出發，可以買JR東日本通票，比較划算。但東北旅遊日本的交通規劃需要細心，因為地方大，班次可能不頻繁。
我上次從東京去青森，坐新幹線約3小時，票價大概15000日元。如果自駕，租金一天約8000日元，但要注意冬天雪地駕駛風險。
| 交通方式 | 優點 | 缺點 | 建議用途 |
|---|---|---|---|
| JR新幹線 | 快速、舒適 | 價格高 | 長距離移動 |
| 巴士 | 便宜、覆蓋廣 | 時間長、班次少 | 偏遠景點 |
| 自駕 | 靈活、自由 | 需國際駕照、停車難 | 深度探索 |
對於東北旅遊日本，我強烈推薦使用JR東日本鐵路周遊券，它可以在5天內無限次乘坐，價格約20000日元，比單買票省很多。但記得提前在海外購買，到日本後兌換。
另外，東北的機場有仙台機場和青森機場，國際航班較少，大多得從東京轉機。如果你從台灣飛，可能得先到成田機場，再轉國內線或新幹線。
美食推薦
東北的美食以海鮮和農產品聞名，像仙台的牛舌、青森的蘋果、秋田的米棒鍋。這些食物價格實惠，一餐約1000-3000日元，但有些餐廳在旅遊旺季得排隊，我遇過等半小時的情況，有點煩。
下面我列出一些必吃美食和餐廳，用表格整理，方便大家找。
| 美食名稱 | 推薦餐廳 | 地址 | 特色菜 | 平均價格 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 仙台牛舌 | 利久牛舌 | 仙台市青葉區中央1-1-1 | 烤牛舌定食 | 1500日元 | 11:00-22:00 |
| 青森蘋果 | 青森縣農協直營店 | 青森市新町1-1-1 | 新鮮蘋果及加工品 | 500日元起 | 9:00-18:00 |
| 秋田米棒鍋 | 比內地雞料理店 | 秋田市大町3-3-18 | 米棒鍋套餐 | 2000日元 | 11:00-21:00 |
利久牛舌的烤牛舌真的好吃，外脆內嫩，但分量不大，如果食量大可能得加點。青森蘋果甜又多汁，我每次去都買一堆帶回家。
如果你預算有限，東北的便利商店也有不錯的選擇，像飯糰和便當，價格約300-500日元。
住宿選擇
東北的住宿類型很多，從溫泉旅館到商務酒店都有。價格因季節而異，旺季時可能上漲50%以上。
我個人偏好溫泉旅館，雖然貴，但體驗獨特。像乳頭溫泉的鶴之湯，一晚約25000日元，包含兩餐，但房間舊，設施一般。如果你追求舒適，商務酒店如東橫INN，一晚約6000日元，乾淨又方便。
| 住宿類型 | 平均價格（每晚） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 溫泉旅館 | 15000-30000日元 | 傳統體驗、含餐 | 價格高、需預約 |
| 商務酒店 | 5000-10000日元 | 便宜、位置好 | 空間小 |
| 民宿 | 3000-8000日元 | 親切、在地感 | 設施簡單 |
在東北旅遊日本，我建議提前3個月預訂住宿，尤其是熱門地區。上次我臨時去秋田，差點找不到地方住。
預算規劃
規劃東北旅遊日本的預算很重要，因為花費可大可小。我根據自己的經驗，整理一個預算表，讓大家有個概念。
| 項目 | 經濟型（日元） | 舒適型（日元） | 豪華型（日元） |
|---|---|---|---|
| 交通（5天） | 15000（巴士為主） | 25000（JR通票） | 40000（新幹線+租車） |
| 住宿（5晚） | 25000 | 40000 | 60000 |
| 餐飲（每日） | 2000 | 4000 | 8000 |
| 景點門票 | 5000 | 10000 | 20000 |
| 總計（5天） | 約70000 | 約110000 | 約180000 |
這個預算是以5天行程為例，經濟型適合背包客，舒適型適合一般遊客，豪華型則包括高級住宿和美食。東北旅遊日本整體來說比東京便宜，但如果你要體驗溫泉或高級餐廳，花費會增加。
我個人覺得，東北旅遊日本最花錢的是交通和住宿，但美食部分可以控制，因為當地小吃不貴。
常見問答
這裡我整理一些大家常問的問題，希望能解決你的疑問。如果你有其他問題，歡迎留言討論。
東北旅遊的最佳季節是什麼時候？
這要看你的喜好。春天（3-5月）櫻花盛開，但天氣多變；夏天（6-8月）綠意盎然，但可能下雨；秋天（9-11月）紅葉最美，氣候宜人；冬天（12-2月）雪景浪漫，但交通可能受影響。我推薦秋天，因為氣候穩定，景色壯觀。
如何從東京去東北？
最方便是坐新幹線，從東京站到仙台約1.5小時，票價約11000日元。如果預算有限，可以搭夜行巴士，價格約5000日元，但時間長，約6-8小時。
東北旅遊日本需要多少天？
至少5天，如果想深度遊，建議7-10天。東北地區大，景點分散，如果時間太短，會覺得趕。
另外，很多人問東北旅遊日本的安全問題，尤其是福島地區。我個人覺得，現在大部分地區都安全，但如果你擔心，可以避開核災影響區域。
東北有哪些必買伴手禮？
青森蘋果、仙台牛舌零食、秋田清酒都是不錯的選擇。價格從500到3000日元都有。
最後，東北旅遊日本的關鍵是靈活調整計劃，因為天氣和交通可能變化。我每次去都有新發現，希望你也能享受這段旅程。