您是否擔心大麥若葉青汁的副作用？本文深入探討常見副作用如腸胃不適、過敏反應，並提供實用避免方法。了解哪些人群需特別注意，如何選擇優質產品，以及權威健康機構的建議，幫助您安全享受青汁益處。